一等伤残退伍军人、原恶性淋巴瘤（癌）患者张仲安谈养生长寿之道

有人问我：师傅，你二三十岁时又是脑外伤，又是淋巴癌，又是癫痫，还做了那么多次手术，医生说你活不过三个月，但40多年过去了，你一直起早睡晚，工作还那么忙，为什么越老身体越好呢？

张仲安：我认为主要有三个方面的原因：一个是精神不垮，不去想疾病的事情，把学习和事业作为首要追求目标；第二是作息有规律，粗茶淡饭养身体；第三是和我长期食用自己生产的古法酿造产品有关。

首先是我有个精神转嫁法。在平时的生活中，我基本不会去想淋巴癌的这个事情，把全部精力都放到了日复一日的读书、学习、思考、实践当中，越学习越发现自己不懂的知识很多，还有很多未知领域需要我去探索。对未知领域越好奇就越想去探索，就不断地学习新知识，解决一个又一个的疑问，在自己从事的事业上去找新方案解决想到和遇到的新问题，每天早起晚睡忙还忙不过来，哪有时间去想得失、想生死啊！我一般早上5点过就起来学习，晚上一般工作学习到11点左右，凡是自己应该做的事，从不逃避责任，也不妄求发财当官，讲究“道法自然”，顺应生老衰亡的自然规律。我这样循环往复的简单生活，哪有忧虑担心自己变老的空闲呢！所以我现在人到七八十，同样和年轻人一样自信。

在生活饮食方面，我平时的生活很普通、节俭，都是与职工同吃大锅饭，吃农家菜，喝自己生产的酱油，多吃素少吃肉，从来不吃保健品。

人物张仲安：

※ 一等伤残退伍军人，1969—1980年在北京51091部队服役；

※ 服役期间多次舍身救人，四次身受重伤，历经五次大手术，先后在解放军总医院和地方医院累计昏迷达9个月，瘫痪时间高达六年；

※ 1980年在解放军总医院住院治伤期间，同时查出患有恶性淋巴肉瘤（癌），同时患有重型脑外伤、外伤癫痫、胃溃疡等多种疾病，医生判定最多只能存活3个月；

※ 43年过去了，现在77岁的张仲安身体健康、精神抖擞、每天坚持学习和追梦酿造事业，看不出有任何问题。